CAFEÍNA

Es una de las ayudas ergogénicas más utilizadas en la historia del deporte, fácil y sencilla de consumir y muy efectiva. Estimula nuestro sistema nervioso, nos da un aporte plus de energía suplementario y favorece la quema de grasa. Adaptamos el momento y la dosis es un producto apto para cualquier disciplina deportiva. Muy buenas formas para bajar de peso.

Cafeína en el deporte

Los efectos estimulantes de la cafeína no son nuevos, se conocen y usan desde hace decenas de años. Sí, la cafeína es para muchos una fuente de energía imprescindible. De hecho, todas las culturas disfrutan de algún tipo de bebida con este estimulante, como el té en Inglaterra y China, el café expreso en Italia o el café “americano” en Estados Unidos. La cafeína es, también, una sustancia muy consumida por la población deportista como ayuda ergogénica para obtener energía antes de hacer ejercicio y para entrenar más tiempo y con más intensidad. La suelen consumir en forma de café, bebidas energéticas, suplementos en forma de pastillas…En este post vamos a desgranar el papel de la cafeína en el deporte.